Sjokolade-Musli Bar

Musli bars eller Granola  bar er superenkelt å lage og lages på bare noen minutter.Her kan du selv velge hva du vil bruke av nøtter og korn.Og om du vil ha i tørket frukt og/eller sjokolade.

Her er min versjon :

110 g melange

50 g mørk sjokolade

1 ss lys sirup

1 ss rørsukker eller vanlig sukker

2 dl havregryn

50 g rosiner

2 håndfuller grovhakkede hasselnøtter

2 håndfuller solsikkekjerner

1 håndfull linfrø

Start med å smelte melange.Ha så i sjokoladen,sukkeret og sirupen og rør til alt er godt blandet.Ha i alle de øvrige ingrediensene.

Ha bakepapir i en liten form ( ca 15x 20 cm brukte jeg ) .Ha massen over og trykk den godt ned i formen.Settes kaldt til avkjøling noen timer eller over natten.

Løft musli-baren ut av formen og brett ned bakepapiret fra kantene.

Skjær til i passe store biter.

Passer perfekt i tursekken eller som et mellommåltid.De metter godt og gir energi ! 

Også er de litt sunne vel ? ;)